|
Oh shit
|
83.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1605 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 117.64g | 炭水化物: 138.11g.
朝食: Melkunie Protein Yoghurt Strawberry, Lidl Peer, Holie Granola Chocolate Crunch, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Koffie, Campina Volle Melk. 昼食: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). 夕食: Bertolli Olijfolie Spray, Wijko Satésaus (Bereid Product), AH Kippendijfilet, All Seasons Nasi- en Bamigroenten. 軽食/その他: De Notenshop Chocolade Druppels Wit, Lotus Koffieleutjes (7,8g), Lidl Griekse Yoghurt 2%, Campina Volle Melk, Koffie, AH Medjoul Dadels, O2 Life Water. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|