2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1333 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 132.68g.
朝食: Resch & Frisch Briochekipferl, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. 昼食: Schärdinger Traungold, Berger Wellness Schinken, Schärdinger Primina, Ölz Toastbrot. 夕食: Veganz Protein Bar Coconut Almond, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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