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Primeiro jejum - das 22:00 a 12:00. Sem fome, mas sinto uma certa ansiedade para comer..
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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2052 kcal
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脂質: 149.74g | たんぱく質: 112.73g | 炭水化物: 73.60g.
朝食: Legumes Cozidos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yakult Leite Fermentado, Piá Nata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 昼食: Estrogonofe de Carne, Calabresa, Queijo Mozzarella, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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 コメント
Rieelli, é só por causa do costume de fazer refeições.. rsrs. Depois de algumas horas, comigo passa... Qualquer coisa, vai bebendo muita água, um pouco de chá ou café ajuda..
2015年 04月 23日 投稿者: Priscilla Queiroz
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To no chimarrão, agora falta pouquinho, não é tão difícil de controlar, como eu pensai!
2015年 04月 23日 投稿者: Rieelli
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Costumes precisam ser trocados... na hora q pintar a vontade, levante-se, beba um bom copo de água... vc logo vai canalizar essa vontade em outra coisa... namore, brinque, leia... e como disse voluntarie-se... \o/
2015年 04月 24日 投稿者: rogerpaixao
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