2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1435 kcal
|
脂質: 63.52g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 128.49g.
朝食: Светаево Сыр Российский, Овсянка Запаренная, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Рот Фронт Халва Глазированная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, ВкусВилл Хурма. 昼食: Oreo Печенье, Вернер Балык Сырокопченый, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Борщ, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. 夕食: Mixbar Арахис, Замороженная Вишня, Кунгурский Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|