|
Азовская халва уже не та( возможно,потому что раньше я не знала,что в ней 550ккал на 100гр 😶 Я уже давно не ем майонез,булки в желаемом кол-ве не пью газировку,не питаюсь фастфудом,полюбила творог и яйца,слежу за белком (за жирами не уследишь) Что еще?😤
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1797 kcal
|
脂質: 95.17g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 89.15g.
朝食: Заря Сыр Мягкий Заревский, Бежин Луг Молоко 2,5%, Ремит Колбаса Докторская, Яйцо (Целое), Коломенское Ржаной Край Зерновой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. 昼食: Мааг Финики с Косточкой, ВкусВилл Сулини, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Творог 5%, Яблочное Варенье. 夕食: Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое , Сыр Камамбер, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 軽食/その他: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Бабаевский Шоколад . もっと...
|
|
 コメント
Анют, ещё нимб протереть и крылышки распушить осталось 😁
2023年 01月 20日 投稿者: Annika_V
|
Annika_V, не получится, Ань. Потому чьо не влезло у меня слово "блять" в текст))
2023年 01月 20日 投稿者: Анка жрун
|
2023年 01月 20日 投稿者: Annika_V
|
Аня, а на какой калорийности обычно сбрасываете?) У Вас есть физ. нагрузка какая-нибудь?
2023年 01月 20日 投稿者: MissCrystall
|
Вот мне уж точно пора углеводы сокращать-отекла 🙈🙈🙈
2023年 01月 20日 投稿者: MissCrystall
|
я беру "Азовскую" на развес, с цельными семечками🤤
2023年 01月 20日 投稿者: Marta_eight
|
🤣🤣🤣, прям мои мысли озвучили ...
2023年 01月 20日 投稿者: NADEJDA KICELEVA
|
MissCrystall, на 1600 скидываю медленно, если не нарушать режим. Со спортом никак регулярно не налаживается:работа, дети, муж с увеличенным графиком работает. Может и отмазки, но реально раз в неделю только с утра могу в зал. Так что из активности сейчас только бытовая
2023年 01月 20日 投稿者: Анка жрун
|
NADEJDA KICELEVA, или мысли : а что было бы, если б всё было как раньше по питанию?
2023年 01月 20日 投稿者: Анка жрун
|
Анка жрун, если бы все как раньше, то размер одежды увеличивался бы с каждым годом. Не знаю как у вас, а у меня даже небольшие послабления в питании дают плюс на весах🤷🏻♀️. Поэтому так ваш пост повеселил, я вчера прошла мимо пирожного, мимо штруделя, поглазела на брауни и ... потопала затариваться сыром, творогом и авокадо.
2023年 01月 20日 投稿者: NADEJDA KICELEVA
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|