2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1825 kcal
|
脂質: 82.47g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 179.47g.
朝食: Рыба Тушеная, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Банан, Сахарный Песок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Майонез, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Лук, Магнит Яйцо Варёное , Сельдь Соленая. 夕食: Мясновъ Кролик в Сметане, Пятерочка Яблоко Красное , Лэнд Капуста Тушеная с Грибами. 軽食/その他: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Варенье Груша, Сушки, Сахарный Песок, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|