2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1689 kcal
|
脂質: 60.33g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 196.64g.
朝食: Мандарины, Магнит Яблоко Красное, Самокат Молоко 3,4-4,0%, Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Суворовский , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%. 昼食: Добрый Сок Виноградный, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 夕食: Dodo Пицца Пепперони . 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, PumpUp Протеин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|