Silvane Alessandraの日記, 2023年 01月 19日

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Meu lanche da tarde foi esse pão de queijo 《509 calorias》
então né..eita pãozinho...rsrs
mesmo assim fechei com 1244 calorias,continuei com déficit calórico..hehe

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:

1244 kcal

脂質: 53.79g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 130.85g. 朝食: Frimesa Nata, Panquecas Simples. 昼食: Repolho, Torresmo, Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Panqueca Americana. もっと...

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