2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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845 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 56.41g.
昼食: Масло Подсолнечное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. 軽食/その他: Мёд, Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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