2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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2480 kcal
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脂質: 89.70g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 347.17g.
朝食: Ovo Frito, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Ovo, Cuscuz (Cozido). 夕食: Qualitá Tomate Cereja, Quero Ketchup Tradicional, Aurora Auroggets Sabor Queijo . 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Hortifruti Coco Seco Ralado , Da Terrinha Tapioca, Karintó Pipoca Salgada, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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3238 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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