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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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385 kcal
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脂質: 6.54g | たんぱく質: 30.27g | 炭水化物: 52.69g.
昼食: Calabaza Asada, Choclo, Filete de Ternera, Brócoli. 夕食: Ensalada de Frutas, Huevo, Vitina Vitina. もっと...
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1936 kcal
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運動:
スクワット - 15 分, 腹筋 - 15 分, トレッドミル - 18 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 47 分. もっと...
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