|
Restart ~ edisi mulai jenuh di akhir bulan ketiga. 1st Salad: 70 kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1095 kcal
|
脂質: 39.20g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 101.77g.
朝食: Pisang Mas. 夕食: Ikan Kembung Balado, Sambal mentah, Ayam ungkep, Sayur asem kikil, Nasi Merah. 軽食/その他: Salad, Tahu Isi, Tahu Bakso, Siomay, Bakso kuah. もっと...
|
|
1930 kcal
|
運動:
勉強 - 5 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|