2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1831 kcal
|
脂質: 90.81g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 181.50g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Батон, Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белебеевский Сыр Белебеевский. 昼食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пиканта Кабачковая Икра. 夕食: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Котлета Домашняя, Салат Овощной. 軽食/その他: Сладкоежка Маффин. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|