2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1135 kcal
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脂質: 19.44g | たんぱく質: 134.95g | 炭水化物: 109.80g.
朝食: Tortitas, Café con leche, Hacendado Mermelada Fresa Light. 昼食: Café con leche, Procavi Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Caldo de Pollo Bajo En Sal, Hacendado Mix de Verduras Paisana. 夕食: Prima Barbacoa Cero, Tomates Cherry, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Carrefour Ensalada 4 Estaciones. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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