2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1333 kcal
|
脂質: 34.57g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 160.81g.
朝食: Noci Sgusciate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Rieper Farina di Grano Saraceno, Pere, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Myprotein Omega 3. 昼食: Conad Spaghetti Integrali, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Spaghetti di Grano Saraceno. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Natura Gallette Saraceno e Mais, Pesto, Conad Spaghetti Integrali, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Zucchine Simo. 軽食/その他: Austria Popcorn Peanut Butter, Lidl High Protein Milk Product. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|