2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1121 kcal
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脂質: 36.38g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 昼食: Mamma Gina Lasagne Bolognese. 夕食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Süßkartoffel-chilli. 軽食/その他: J. D. Gross Edelbitter 70%, Milbona Skyr Erdbeere. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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