2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1698 kcal
|
脂質: 74.91g | たんぱく質: 144.36g | 炭水化物: 110.37g.
朝食: Natty's Арахисовая Паста Крем, Сырники, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Монастырский, USN Протеин. 昼食: Гречка, ВкусВилл Треска Филе. 夕食: Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Delverde Макароны. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Vici Лосось Слабосоленый, Сырники, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|