2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1388 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 138.68g.
朝食: SPAR Mohnflesserl, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Berger Wellness Schinken, Milfina Teebutter. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Echt Herzhaft Paprikahuhn, Recheis Bandnudeln. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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