2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1886 kcal
|
脂質: 91.06g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 140.87g.
朝食: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сахарный Песок. 昼食: Вязанка Сосиски Молочные , Сметана 15%, Морковь, Увелка Пшено Варёное, Сельдерей. 夕食: Кролик Тушеный, Лэнд Капуста Тушеная с Грибами, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Бородинские. 軽食/その他: Кролик Тушеный, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Просто Сушки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|