2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1369 kcal
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脂質: 54.17g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 149.60g.
朝食: Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Вольчек Хлеб с Семечками. 昼食: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Голландский. 夕食: Каша Пшенная на Молоке, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Куриные Котлеты в Духовке. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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