2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
3574 kcal
|
脂質: 120.68g | たんぱく質: 152.13g | 炭水化物: 464.39g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Щи с Курицей, Леовит Щи с Мясом , Щи с Мясом, Щи, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Twix Twix Солёная Карамель, Tess Чай Чёрный, Чай, Макароны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пицца Домашняя, Красная Цена Ананас Консервированный, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Lorado Ананасы Консервированные , Ананас (Консервированные с Соком). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|