2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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558 kcal
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脂質: 31.79g | たんぱく質: 17.74g | 炭水化物: 51.49g.
朝食: Морковь по-Корейски, Молоко. 昼食: Подсолнечное Масло, Молоко, Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Хлеб Черный, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Хлеб Черный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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