2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1969 kcal
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脂質: 94.36g | たんぱく質: 139.01g | 炭水化物: 139.27g.
朝食: 鹹鴨蛋, 名豐 豆干絲, Godiva 經典熱巧克力粉, 光泉 低脂高優質鮮乳, Costco 大麥若葉, 光泉 低脂高優質鮮乳. 昼食: Costco 百香果檸檬綠茶. 夕食: Nabati 巧克力威化餅, 光泉 低脂高優質鮮乳, 肥牛, 名豐 豆干絲. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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