2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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2399 kcal
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脂質: 119.68g | たんぱく質: 117.01g | 炭水化物: 216.92g.
朝食: Kj Fried Pork Bun. 昼食: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . 夕食: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, White Rice, Baby Spinach, Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Great Value Pistachios Roasted & Salted, Lindt Lindor, Bananas . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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