|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1474 kcal
|
脂質: 50.86g | たんぱく質: 117.21g | 炭水化物: 134.31g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Белый Хлеб. 昼食: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мираторг Нагетсы Хрустящие. 夕食: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красное Яблоко. もっと...
|
|
 コメント
желаю вам терпения в достижении цели
2023年 01月 18日 投稿者: HappyNewExtra
|
8 минут в день на пресс и через 3-4 месяца все уйдёт. Успехов.
2023年 01月 18日 投稿者: zaplatkin21
|
Vladimir_1971, какая связь между занятием на пресс и растянутой кожей?)
От спорта кожа может немного подтянуться, но все очень индивидуально. Но точно нет единой формулы))
2023年 01月 18日 投稿者: Sokolova.Oksana
|
не вижу растянутой кожи, есть лишние отложения
2023年 01月 18日 投稿者: evgenya33
|
пресс можно вообще не качать и иметь кубики, и это не секрет
2023年 01月 18日 投稿者: Stainless_steel
|
|
|
2023年 01月 20日 投稿者: Олеся Пронина
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
|