2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
2930 kcal
|
脂質: 166.08g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 238.14g.
朝食: Frontier Co-Op psyllium husk, Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC, Cinnamon. 昼食: Mayorga Organics Chia Seeds, Kraft Velveeta Cheese, Garden Fresh Gourmet Jack's Cantina Style Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds. 夕食: Coca-Cola Diet Coke (Can), Wawa Chef Salad with Ham & Turkey. 軽食/その他: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
|
|