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Interrumpí el ayuno. En 2 horas me toca piernas. Así que meto un poco de energía.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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2373 kcal
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脂質: 101.12g | たんぱく質: 213.94g | 炭水化物: 144.07g.
昼食: Porotos Negros, Lentejas Hervidas, Huevo Duro, Ensalada de Arroz. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Cerdo. 軽食/その他: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Protein Project Whey Protein Isolate, Lactal Pan Salvado, Milanesa de Pollo al Horno, Queso Cremoso, Huevo Duro. もっと...
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