Yasmin mineeの日記, 2023年 01月 18日

2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 25 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:

2070 kcal

脂質: 123.31g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 162.80g. 朝食: Bakwan. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran), Indomie Kaldu Ayam. 夕食: Pastel. もっと...

2898 kcal

運動: 踏み台昇降 - 1 時間, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 17 時間　 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Yasmin mineeの体重の記録