2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1930 kcal
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脂質: 87.02g | たんぱく質: 132.54g | 炭水化物: 146.10g.
朝食: Smakowita Margaryna, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Kamis Musztarda Rosyjska, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. 昼食: Sokołów Boczek Pieczony, Bułka Pszenna. 夕食: Madero Sos Czosnkowy, Dania Express Polędwiczki z Kurczaka Panierowane Łagodne. 軽食/その他: Pano Pieczywo Kukurydziane Chrupkie. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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