2023年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1101 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 123.11g.
朝食: Telur Ceplok, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kerang Panggang, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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