2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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2589 kcal
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脂質: 67.88g | たんぱく質: 114.56g | 炭水化物: 281.68g.
朝食: Essiggurken, Billa Wiener Wurst, Kaisersemmel. 昼食: Vöslauer Mineralwasser, Almdudler Almdudler, Grüne Paprika, Philadelphia Liptauer Mild, Ströck Kornspitz. 夕食: Ströck Kornspitz, SPAR Semmelknödel im Kochbeutel, Rindergulasch, Bier. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milfina Teebutter, Ströck Kornspitz, Apfel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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