|
10 лет назад.когда большой груз был скинут,пошли на фотосессию с семьей
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1673 kcal
|
脂質: 67.41g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 160.60g.
朝食: Картошка Тушеная. 昼食: Гречка, Курица Вареная, Щи Зеленые, Global Village Зелёный Горошек. 夕食: Коркунов Конфета, Рогачев Сыр Грювер 45%, Скумбрия Отварная. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
|
2679 kcal
|
運動:
бассейн - 40 分, работа - 12 時間, ходьба до работы - 20 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|