2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1603 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 245.07g.
朝食: Woolworths Bran Rusks. 昼食: Dried Apricots (without Added Sugar, Stewed, Sulfured) , Apples . 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Vegetables, Chicken Breast. 軽食/その他: Butter or Sugar Biscuit. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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