2023年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1532 kcal
|
脂質: 44.63g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Emmi Caffe Latte Espresso Zero, Emmi Caffé Latte High Protein. 昼食: Pfannengemüse Italienische Art, Cous Cous, Olivenöl, Hähnchenbrust. 夕食: Ehrmann Protein Pudding, Vapiano Pizza Rucola, Beck's Bier (500ml). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|