2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1242 kcal
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脂質: 99.85g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 15.25g.
朝食: Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сельдь в Майонезе. 昼食: Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Элита Соус Шашлычный, Говядина Отварная. 夕食: Говядина, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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