2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1415 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Gutes aus der Region Käsestangerl, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, Starbucks Cappuccino, Milfina Teebutter, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Berger Wellness Schinken. 夕食: Pizza Margherita. 軽食/その他: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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