2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1968 kcal
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脂質: 79.20g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 242.66g.
朝食: Frischkäse, Hofer Laugenstangerl. 夕食: Erdnüsse, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Almare Garnelen, Kürbiskernöl, Natur Pur Indische Bio-Curry-Sauce, Asia Kokosnuss-Milch, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Happy Harvest Maronen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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