2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
155.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1469 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 164.01g.
朝食: Сахалин Рыба Кета Стейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Яйцо , ВкусВилл Хурма, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Магнит Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 10%, Campina Сливки 10%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Мандарины, Картошка Печеная, Черкизово Фрикадельки Легкое Меню. 夕食: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|