2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
449 kcal
|
脂質: 18.70g | たんぱく質: 20.16g | 炭水化物: 51.40g.
朝食: Roti. 昼食: Max Tea Teh Tarik, Nasi Putih, Gulai Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|