2015年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 22日:
|
894 kcal
|
脂質: 78.06g | たんぱく質: 26.96g | 炭水化物: 22.62g.
朝食: Cafezinho, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Suco de Limão, Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Tomates, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
|
|
2332 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 立つ - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|