2023年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1320 kcal
|
脂質: 55.70g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 137.53g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 昼食: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Котлета с Творогом. 夕食: НК Сити Мясо Отварное Говядина , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Сушеные Груши, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|