2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1258 kcal
|
脂質: 48.74g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Epica Йогурт Ананас, Солнцепек Сырники. 昼食: Gross Hertz Мультивитамин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красный Лук, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Помидоры, Капуста, Карусель Котлета Домашняя, Рис Вареный. 夕食: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Snaq Fabriq Панкейк МАЛИНОВЫЙ ДЖЕМ, Кампина Сливки 10%, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|