2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1073 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Indofood Bumbu Gulai, Ampela Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 昼食: Indofood Bumbu Gulai, Tahu Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bakso Aci, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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