2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1569 kcal
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脂質: 100.64g | たんぱく質: 127.98g | 炭水化物: 38.77g.
昼食: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Coxão Mole Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Giroil Farinha de Amêndoas , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original, Putz Pasta de Amendoim Beijinho. もっと...
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体重に変化ありません
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