2023年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.7 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1195 kcal
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脂質: 66.88g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 87.32g.
朝食: Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Polenghi Requeijão Cremoso Zero Lactose, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Abacate. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Costela Bovina, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Abobrinha, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Pizza de Queijo de Massa Fina. もっと...
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体重に変化ありません
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