2015年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 22日:
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3181 kcal
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脂質: 98.43g | たんぱく質: 140.04g | 炭水化物: 428.31g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Taco Bell Mild Taco Sauce, Delallo Genoa Salami, Hamburger or Hotdog Rolls. 昼食: Rotini, Kraft Velveeta Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Yoplait Greek 100 Whips - Lemon Meringue. 夕食: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. 軽食/その他: Tums Extra Strength 750, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Kroger Red Velvet Mini Cupcakes, Sugar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Zesty Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), One A Day VitaCraves Gummies. もっと...
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3884 kcal
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運動:
座る - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 13 分, 運転 - 22 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 22 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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