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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1557 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 192.65g.
朝食: REWE Avocado, Grüne Paprika, Petit Paris Weichkäse Dreiviertelfettstufe, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Vollkorntoast. 昼食: Kania Delikatess Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, La Finesse Pommes Frites, Aldi Basmati Reis. 夕食: Philadelphia Balance, OceanSea King Prawns. 軽食/その他: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Activia Müsli (115g), Frosta Mango, Äpfel. もっと...
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2411 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 21 分, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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