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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1315 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 149.37g.
朝食: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Kiwi, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo, Cacau em Pó. 昼食: Laranja Pêra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Refogado, Hortifruti Abóbora Madura, Macaxeira Cozida, Feijão Preto Cozido. 夕食: Água com Limão, Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Café, Queijo Minas, Goiaba. もっと...
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