xoowaの日記, 2023年 01月 17日

кушаю вкусную протеинку 190кк с зеленым чаем.

до этого съела хлеб с авокадо, фитоняшка, правда к глубочайшему сожалению, без красной рыбки 🥹🥹

вот еще пробник написала на 4, думала, что не напишу выше тройки, я явно себя недооценила………………….

---

1157 kcal

脂質: 53.43g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 111.40g.   朝食: Макароны Отварные, Творог (Обезжиренный), Пиканта Подлива Пикантная. 昼食: Виноград, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Авокадо Авокадо, Хлеб. 夕食: Хлеб, Авокадо , Ламбер Сыр Ламбер. 軽食/その他: Хлеб Черный, Сушка. もっと...