2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1637 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 196.72g.
朝食: Сахар, Домик в Деревне Сливки 10, Оладьи, Джемы и Варенья, Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Картофельное Пюре, Масло Подсолнечное, Печень Свиная, Чай, Лаваш Тонкий. 夕食: Хлеб, Горбуша, Брокколи с индейкой, Чай. 軽食/その他: Компот, Банан, Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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